ベリーダンスを放映していました。

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今日、日本テレビの「おもいっきりイイ！！テレビ」
をみていましたらベリーダンスを放映していました。

１日５分でウエストにくびれができるベリーダンスです。

私が通っているフィットネスクラブでも
ベリーダンスの教室がありますが、まだこの教室はうけていません。

今度やってみようかな！

ベリーダンス即効くびれ

今日はルーシーダットンダイエット に挑戦しました

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今日はフィットネスクラブで初めての教室に挑戦しました。

ルーシーダットンとというエクササイズです。

タイ国のヨガみたいなエクササイズですが
ヨガよりきついポーズが少なく

健康に良くてダイエット、シェイプアップ効果も高く、美肌にもなる
というので興味をもってしまい挑戦してきました。

ここのところしているズンバとはちがいゆっくりする動きで
体の中から効く感じです！

ルーシーダットンダイエット

サルヴァトーレフェラガモ

ズンバをやりに今日もフィットネスクラブに行って来ました。

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ズンバをやりに今日もフィットネスクラブに行って来ましたよ！

ズンバは先週から始めたのですが、楽しく出来るダンスなので続けられそうです。

とても快適な汗がかけますよ！

これでメタボ解消になってダイエット出来るならとても良いです。

効果が出たら友達にも教えてあげて、誘おうかな！

ズンバダイエット

明日もズンバします！

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昨日通ってるフィットネスクラブで初めてズンバをしましたと
ここでお伝えしました。

とても楽しく汗をかけたので、今日フィットネスクラブに連絡して
明日の予約も入れてしまいました！

あんなに楽しくダイエットできるなら最高です！

ズンバダンス|ズンバメリハリボディ

ズンバをフィットネスクラブしてきました！

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ズンバって知ってます？

ズンバはラテン系のダンスを中心にしたダンスエクササイズプログラムで
今日はそのズンバをフィットネスクラブでやって来ました。

私が通っているフィットネスクラブでズンバの教室があって
以前から気になっていたのですが、今日初挑戦しました。

とっても楽しく汗をかく事が出来ました。

楽しいのでズンバの教室通う事に決めました！

ズンバダンス