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今日の朝、ポストに入っていたチラシを見ていましたら

近くのスポーツジムで無料体験レッスンというのが載っていたので
スポーツの秋だから少し体を動かそうと思い
申し込んでみたら、今日出来るとのことで行ってきました。

無料体験レッスンの内容は加圧トレーニングというものでした。

加圧トレーニングには専属の人がいて通常は加圧ジムで行うそうですが
ここのスポーツジムでは加圧トレーニングを取り入れているそうです。

加圧トレーニングやってみましたが、あまり動いていないのに
凄く疲れる！

もう、ぐったりしました。

でも、面白かったです。




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